Тепловой и солнечный удар: первая помощь

солнце_пляж_солнечный_тепловой_удар_solnce_pljazh_solnechnyj_teplovoj_udarПомимо соблюдения правил профилактики, необходимо уметь различать и вовремя замечать симптомы солнечного и теплового удара, чтобы своевременно оказать помощь. Если вы заметили что-либо из ниже перечисленного, незамедлительно принимайте меры!

Симптомы теплового или солнечного удара:

  • Кожа стала красной, горячей, сухой;
  • У пострадавшего появляется раздражительность, усталость, растерянность;
  • Чувство головокружения, слабости, тошноты;
  • Головная боль, мышечные спазмы;
  • Ускоренный и слабый пульс;
  • Потеря сознания.

Если вы заметили какие-либо симптомы, срочно необходимо принять меры либо оказать помощь пострадавшему.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе:

  • вызвать скорую помощь или врача!
  • в срочном порядке спрятаться от прямого воздействия солнечных лучей и начать пить воды в больших количествах;
  • если есть возможность, нужно срочно охладить тело: расслабиться в прохладном месте, или протереть все тело губкой, смоченной в очень холодной воде, приложить холодный компресс к голове;
  • если вы одеты в плотную, облегающую одежду, необходимо снять ее для ускорения терморегуляции организма;
  • чтобы восстановить минеральный баланс организма и избавить его от обезвоживания, можно пить специальные растворы, например раствор Регедрона;
  • в народе лук считается очень эффективным при солнечных и тепловых ударах, им растирали ладони и ступни;
  • полезны фрукты и овощи, содержащие много воды: арбузы, огурцы, ананасы, апельсины и так далее;
  • при симптомах обезвоживания или теплового удара нужно исключить любой алкоголь, а также курение и тяжелые физические нагрузки;
  • постельный режим по наименьшей мере 2 дня в полном покое.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

Автор проекта: www.vladimirbelyaev.com, поддержка Trynyty.ru.