О пользе езды на велосипеде

велосипед_горы_спорт_велотур_velosiped_gory_sport_velotur

Велосипед – прекрасный способ повысить иммунитет и закалить организм. Во время езды на велосипеде не только укрепляются мышцы ног, но и повышается их выносливость, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если совершать длительные поездки на велосипеде, например, велотуры, легкие работают в полную силу, обогащая кровь кислородом, поступающим к жизненно важным органам и клеткам головного мозга. Особо полезной езда на велосипеде считается для людей, которые много курят. Во время катания происходит усиленная аэрация легких, которая стимулирует освобождение их от токсических веществ, которые человек получает при вдыхании дыма.

велосипед_девушка_лес_велотур_velosiped_devushka_les_veloturПомимо всего вышеперечисленного, езда на велосипеде – это лучшая профилактика варикоза, т.к. во в процессе кровь в венах бежит в несколько раз быстрее, тем самым уменьшая застойные явления в сосудах. Помимо этого, данный вид спорта и активного отдыха полезен при вегетососудистой дистонии, аденоме, укрепляет нервную систему и просто незаменим для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Велотренажеры можно найти в спортзале, в магазинах спорттоваров. Но ни с чем не сравнится езда на велосипеде в парке, в лесу или за городом, в рамках велосипедного тура. В таком виде активного отдыха сочетается все полезное и приятное. Это и незабываемое путешествие, и укрепление здоровья, и осмотр живописных мест.

Подробней о велотурах Крыма тут.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

Автор проекта: www.vladimirbelyaev.com, поддержка Trynyty.ru.